Meeleolu lühitest
Kui olete kurvameelne, ärev, apaatne või masenduses, võib teie vaimse tervise hetkeseisu aidata hinnata online-depressioonitest, mida saab paljudes keeltes teha siin.
Vaimse tervise hindamise test ukrainlastele
Põhjalikumat vaimse tervise hindamise testi, mille on spetsiaalselt ukrainlastele loonud eesti psühhiaatrid ja teadlased, saab teha siin. Eestis pakuvad selle testi loojad tasulist videonõustamist siin.
Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon 116 123. Tasuta tugi eesti, inglise ja vene keeles. Emotsionaalse toe telefonile helistage, kui soovite vestelda igapäevamuredega toimetulekust. Nõustajad kuulavad teid ära, pakuvad emotsionaalset tuge ja aitavad välja selgitada, kuidas oleks kõige paremini edasi minna. Helistada võivad kõik, kelle elus on pingeid ja raskusi ning kes tunnevad vajadust sellest rääkida.
Samal numbril 116 123 helistage hingehoidjale, kui teil on mure enda või lähedase haiguse pärast, vajate emotsionaalset tuge, teil on eksistentsiaalsed või religioossed küsimused või kui teemaks on lein, surija ja tema lähedaste toetamine. Hingehoidja on vaikimis- ja konfidentsiaalsuskohustusega teoloogiat õppinud abistaja, kes on saanud väljaõppe aitamaks haigeid, kriisis olevaid või surevaid inimesi.
Vaimse tervise toe kohta chatis või video teel lugege edasi siit.
Ohvriabi kriisitoe tasuta telefon 116 006 eesti, inglise ja vene keeles, kuhu helistades saab kokku leppida ka ukrainakeelse (video)nõustamise.
Ohvriabi kriisitelefon pakub tuge ja ärakuulamist kui olete kogenud vägivalda, kaotust, sattunud traumeerivasse olukorda või on see juhtunud teie lähedase või tuttavaga. Kriisitelefoni nõustajad kuulavad, jagavad infot abivõimaluste kohta ning vajaduse korral juhatavad teid õigete spetsialistide juurde.
Lugege lähemalt Ohvriabi kodulehelt.
Tasuta grupipõhine programm MindSpring. Pagulaste omavahelised kohtumised sarnase kogemuse ja päritoluga treenerite juhendamisel aitavad paremini mõista uut olukorda, annavad uusi teadmisi ja oskusi toimetulekuks võõral maal ja loovad aluse sotsiaalsele võrgustikule. Kohtumistel arutletakse teemadel nagu normid ja väärtused, kultuurierinevused, identiteet, stress ja muud küsimused, millega paguluses kokku puututakse.
MindSpring grupikohtumisi korraldatakse lapsevanematele, noortele ja lastele üle Eesti. Üks grupp kohtub kahe kuu jooksul kuus kuni kaheksa korda. Kohtumised toimuvad vene, ukraina ja inglise keeles ning ühes grupis on 8-10 inimest.
Programmis osalemiseks kirjutage mentalhealth@pagulasabi.ee ja lugege selle kohta lähemalt siit.
MTÜ Eluliin
Psühholoogiline nõustamine vastuvõttudel ja telefonitsi eesti, vene ja ukraina keeles. Kõigil Tallinna elanikel on võimalik saada Pärnu maantee 9a asuvas keskuses tasuta psühholoogilist nõustamist viis korda. Kohtumisele registreerimine ja spetsialisti telefonitsi nõustamine: 631 4300. Lugege lähemalt siit.
Ukrainakeelne usaldustelefon 681 1700 vastab kell 19.00-23.00, eestikeelne telefon kell 19.00-07.00 ja venekeelne telefon 655 5688 samal ajal.
Tallinna Rändekeskus
Psühholoogiline abi vene ja ukraina keeles. Teenusele registreerumiseks helistage telefonil +372 5444 0784 (online-konsultatsioon) või +372 5420 0016.
Tallinna Rändekeskuses pakutakse ka Eesti HIV-positiivsete Võrgustiku konsultatsioone. Broneerige aeg telefonil +372 5568 0942.
Tallinna Rändekeskus on avatud: E 9:00–18:00, T ja N 9:00–17:00, R 9:00–16:00.
Kolmapäeviti ja nädalavahetusel on rändekeskus suletud.
E-post: ukto@tallinnlv.ee
Infotelefon, Viber, WhatsApp, Telegram: +372 5385 9033
Lugege Tallinna Rändekeskuse kõikide teenuste kohta lähemalt siit.
Tallinna Põgenikekeskus
Psühholoogiline nõustamisteenus vene ja ukraina keeles. Teenusele registreerumiseks helistage telefonil 544 407 84 (online-konsultatsioon) või 542 000 16. Lugege edasi siit.
Tasuta psühholoogiline, võla- ja sõltuvusnõustamine Töötukassas registreeritud töötutele ning koondamisteate saanud tööotsijatele eesti ja vene keeles. Inimene saab omale ise valida sobiva teenusepakkuja Töötukassa lepingupartnerite seast. Lugege lähemalt siit.
Kui inimene on sattunud tööalase ärakasutamise ohvriks (ülipikad tööpäevad, väljamaksmata palk, ähvardused vms), sõlminud fiktiivse abielu, teda on sunnitud toime panema kuritegu või tegelema prostitutsiooniga, saab helistada inimkaubanduse ennetamise ja ohvrite abistamise nõuandeliinile 660 7320 või kirjutada inimkaubandus@sotsiaalkindlustusamet.ee.
Pöörduda saab anonüümselt eesti, vene või inglise keeles. Nõustajad saavad aidata suhtlusel asutustega, pakkuda sotsiaal- ja õigusnõustamist, korraldada turvalist majutust, toitlustust, tervishoiuteenuseid, materiaalset ja psühholoogilist abi ning tõlget teenuste saamiseks.
Naiste tugikeskused on mõeldud neile, kes on sattunud naistevastase vägivalla ohvriks. Keskused on igas maakonnas ja sinna on oodatud naised, vajadusel koos lastega. Teenus on tasuta kättesaadav 24/7. Naiste tugikeskuses pakutakse psühhosotsiaalset abi, psühholoogilist nõustamist, psühhoteraapiat, juriidilist nõustamist ja turvalist ajutist majutust. Helistage 116 006 või luguege edasi siit.
Ukraina HIV-iga elavate naiste eneseabigrupid, kus aidatakse saada juurdepääsu retroviirusevastasele ravile, kahjude vähendamise programmidele, uimastisõltuvuse ravile ja tuge LGBTIQ+ inimestele. Pakutakse psühholoogilist, sotsiaal- ja kogemusnõustamist, pereteraapiat, tugiteenuseid lastele ning toidu- ja esemelist abi. Ukraina põgenikele pakutakse ka abi suhtlemisel riigiasutustega ning dokumentide vormistamisel. Helistage infotelefonil 5870 6070 või kirjutage ehpv@ehpv.ee. Lugege lähemalt siit.
Tallinna Rändekeskus pakub nõustamist lastekaitse küsimuses ja korraldab noortetööd. Lastele on avatud järelevalveta mängutuba. Keskuses on internetipunkt ja tasuta wifi.
Tallinna Rändekeskus on avatud: E 9:00–18:00, T ja N 9:00–17:00, R 9:00–16:00.
Kolmapäeviti ja nädalavahetusel on rändekeskus suletud.
E-post: ukto@tallinnlv.ee
Infotelefon, Viber, WhatsApp, Telegram: +372 5385 9033
Lugege Tallinna Rändekeskuse kõikide teenuste kohta lähemalt siit.
Koolipsühholoogide Ühingu nõuandeliin 1227 on tasuta anonüümne võimalus pidada nõu kogenud koolipsühholoogiga. Helistada võivad õpilased, kooliõpilaste ja lasteaialaste vanemad, õpetajad ja teised lastega töötavad spetsialistid. Ukraina keeles pakutakse nõu iga kuu esimesel teisipäeval. Lugege lähemalt siit.
Tasuta Lasteabi telefonile 116 111 (24h) on oodatud on kõik pöördumised, mis on seotud lastega või kui on vaja teatada abivajavast lapsest. Vajadusel edastatakse informatsioon spetsialistidele, näiteks lastekaitsetöötajatele või politseile. Lasteabitelefonile helistaja saab jääda anonüümseks. Nõustamine toimub eesti, vene ja inglise keeles. Mobiiltelefonilt saab helistada ka siis, kui kõneaeg on otsas.
Lasteabisse saab pöörduda ka veebivestluse kaudu kodulehel või kirjutades info@lasteabi.ee.
Koostöös Eesti Advokatuuriga pakutakse tasuta nõustamist perekonnaõiguslikel teemadel. Uurige lähemalt kodulehelt.
Tasuta grupipõhine programm MindSpring. Pagulaste omavahelised kohtumised sarnase kogemuse ja päritoluga treenerite juhendamisel aitavad paremini mõista uut olukorda, annavad uusi teadmisi ja oskusi toimetulekuks võõral maal ja loovad aluse sotsiaalsele võrgustikule. Kohtumistel arutletakse teemadel nagu normid ja väärtused, kultuurierinevused, identiteet, stress ja muud küsimused, millega paguluses kokku puututakse.
MindSpring grupikohtumisi korraldatakse lapsevanematele, noortele ja lastele üle Eesti. Üks grupp kohtub kahe kuu jooksul kuus kuni kaheksa korda. Kohtumised toimuvad vene, ukraina ja inglise keeles ning ühes grupis on 8-10 inimest.
Programmis osalemiseks kirjutage mentalhealth@pagulasabi.ee ja lugege selle kohta lähemalt siit.
Peaasi.ee tasuta psühholoogiline nõustamine 16–26-aastastele noortele, kes otsivad abi vaimse tervise probleemide korral.
Vaimse tervise infoportaalis peaasi.ee saab vaimse tervise abi küsida e-kirja teel eesti, vene ja inglise keeles.
Peaasi.ee korraldab ka vaimse tervise kohvikuid, mis on vabas õhkkonnas kohtumised vaimse tervise vabatahtlikega, kes nõustavad ja pakuvad tuge eesti, inglise ja vene keeles.
Lugege lähemalt siit.
Psühholoogiline nõustamine noortele eesti, vene ja ukraina keeles. Ukrainast pärit psühholoogid saavad abivajajad nõustada üle Eesti. Psühholoogide juurde saab tasuta nõustamisaega broneerida, helistades telefonile 735 0700 või kirjutades rajaleidja@harno.ee. Online-registreerimine on siin.
Nõustamiskeskusesse võib pöörduda, kui on soov endas selgusele jõuda, suhteid parandada või saada tuge elu kriisihetkedel. Nõustamisele võib minna üksi, koos partneri või kogu perega. 16-19-aastastele noortele pakutakse psühholoogilist nõustamist tasuta.
Lugege selle kohta lähemalt siit.
Perearstid pakuvad üldarstiabi kõigile Ukraina sõjapõgenikele (abi saamiseks ei pea kuuluma perearsti nimistusse). Perearstid saavad välja kirjutada antidepressandid ja suunata teid näiteks psühholoogi vastuvõtule.
Sõjapõgenikele abi pakkuvate perearstikeskuste nimistu leiab siit. Kui te ei leia omale perearsti, kirjutage sellest Tervisekassale info@tervisekassa.ee või helistage 669 663.
Tervisekassa tasub ravikindlustusega patsientide psühholoogi visiidid asutustes, millega on sõlmitud partnerlusleping. Psühholoogi juurde vastuvõtule minemiseks on vaja saatekirja. Tervisekassa partnerlepingutega psühholoogide kontaktid leiab siit.
Tartus soovitab linnavalitsus pöörduda Tartu Nõustamis- ja Kriisiabikeskusesse aadressil Vaksali 14, kus pakutakse psühholoogilist nõustamist ka vene keeles. Kui abivajaja elukoht on registreeritud Tartu linnas, tasub psühholoogilise nõustamise eest linnavalitsus.
Lugege selle kohta lähemalt siit.
Tervisekassa tasub ravikindlustusega patsientide psühhiaatri arstivisiidid, kui teenusepakkujaga on sõlmitud partnerlusleping. Nende kontaktid leiab siit. Psühhiaatri vastuvõtule minemiseks pole perearsti saatekirja vaja.
Vaimse tervise esmaabi koolitused. Kuidas märgata abivajajat ja millist nõu anda inimesele, kelle käitumises on ohumärke? Kuidas abistamisel hoida turvalisi piire ja iseennast?
Lugege lähemalt siit.
Eesti Punase Risti psühholoogilise esmaabi koolitused põgenike ja vabatahtlike poolt, kes on võtnud südameasjaks siia saabunud Ukraina põgenike toetamise. Kolmepäevasele koolitusele on oodatud inimesed, kes soovivad oma teadmisi psühholoogilise esmaabi vallas täiendada ja sel viisil põgenikele toeks olla. Koolitusel osalemiseks kirjutage diana.paade@redcross.ee.
Lugege lähemalt Punase Risti kodulehelt.
Convictus Eesti
Convictus Eesti toetab sõltuvusaineid tarbivaid inimesi ja nende lähedasi, et neil oleks võimalik elada täisväärtuslikku elu. Keskustes on võimalik saada muuhulgas psühholoogilist abi, nõustamist tervise teemadel, sotsiaal- ja kogemusnõustamist, puhtaid tarvikuid ja kondoome ning HIV- ja C-hepatiidi kiirtestimise võimalust. Nõustamine toimub eesti ja vene keeles.
Lugege lähemalt nende teenuste kohta Convictus Eesti kodulehelt.
Rehabilitatsioonikeskus
Päästearmee Lootusemaja rehabilitatsioonikeskus on kõigile alko- ja narkosõltuvusest vabaneda soovivatele meestele alates 18. eluaastast. Rehabilitatsiooniprogramm “Elav lootus” kestab üheksa kuud. Programmi kuulub majutus, hingeline vaimulik nõustamine, võlanõustamine, grupi- ja tööteraapia ning võimalusel peresidemete taastamine.
Lugege lähemalt nende kodulehelt.
Meeleolu lühitest
Kui olete kurvameelne, ärev, apaatne või masenduses, võib teie vaimse tervise hetkeseisu aidata hinnata online-depressioonitest, mida saab paljudes keeltes teha siin.
Vaimse tervise hindamise test ukrainlastele
Põhjalikumat vaimse tervise hindamise testi, mille on spetsiaalselt ukrainlastele loonud eesti psühhiaatrid ja teadlased, saab teha siin. Eestis pakuvad selle testi loojad tasulist videonõustamist siin.
Emotsionaalse toe ja hingehoiu telefon 116 123. Tasuta tugi eesti, inglise ja vene keeles. Emotsionaalse toe telefonile helistage, kui soovite vestelda igapäevamuredega toimetulekust. Nõustajad kuulavad teid ära, pakuvad emotsionaalset tuge ja aitavad välja selgitada, kuidas oleks kõige paremini edasi minna. Helistada võivad kõik, kelle elus on pingeid ja raskusi ning kes tunnevad vajadust sellest rääkida.
Samal numbril 116 123 helistage hingehoidjale, kui teil on mure enda või lähedase haiguse pärast, vajate emotsionaalset tuge, teil on eksistentsiaalsed või religioossed küsimused või kui teemaks on lein, surija ja tema lähedaste toetamine. Hingehoidja on vaikimis- ja konfidentsiaalsuskohustusega teoloogiat õppinud abistaja, kes on saanud väljaõppe aitamaks haigeid, kriisis olevaid või surevaid inimesi.
Vaimse tervise toe kohta chatis või video teel lugege edasi siit.
Ohvriabi kriisitoe tasuta telefon 116 006 eesti, inglise ja vene keeles, kuhu helistades saab kokku leppida ka ukrainakeelse (video)nõustamise.
Ohvriabi kriisitelefon pakub tuge ja ärakuulamist kui olete kogenud vägivalda, kaotust, sattunud traumeerivasse olukorda või on see juhtunud teie lähedase või tuttavaga. Kriisitelefoni nõustajad kuulavad, jagavad infot abivõimaluste kohta ning vajaduse korral juhatavad teid õigete spetsialistide juurde.
Lugege lähemalt Ohvriabi kodulehelt.
Tasuta grupipõhine programm MindSpring. Pagulaste omavahelised kohtumised sarnase kogemuse ja päritoluga treenerite juhendamisel aitavad paremini mõista uut olukorda, annavad uusi teadmisi ja oskusi toimetulekuks võõral maal ja loovad aluse sotsiaalsele võrgustikule. Kohtumistel arutletakse teemadel nagu normid ja väärtused, kultuurierinevused, identiteet, stress ja muud küsimused, millega paguluses kokku puututakse.
MindSpring grupikohtumisi korraldatakse lapsevanematele, noortele ja lastele üle Eesti. Üks grupp kohtub kahe kuu jooksul kuus kuni kaheksa korda. Kohtumised toimuvad vene, ukraina ja inglise keeles ning ühes grupis on 8-10 inimest.
Programmis osalemiseks kirjutage mentalhealth@pagulasabi.ee ja lugege selle kohta lähemalt siit.
MTÜ Eluliin
Psühholoogiline nõustamine vastuvõttudel ja telefonitsi eesti, vene ja ukraina keeles. Kõigil Tallinna elanikel on võimalik saada Pärnu maantee 9a asuvas keskuses tasuta psühholoogilist nõustamist viis korda. Kohtumisele registreerimine ja spetsialisti telefonitsi nõustamine: 631 4300. Lugege lähemalt siit.
Ukrainakeelne usaldustelefon 681 1700 vastab kell 19.00-23.00, eestikeelne telefon kell 19.00-07.00 ja venekeelne telefon 655 5688 samal ajal.
Tallinna Rändekeskus
Psühholoogiline abi vene ja ukraina keeles. Teenusele registreerumiseks helistage telefonil +372 5444 0784 (online-konsultatsioon) või +372 5420 0016.
Tallinna Rändekeskuses pakutakse ka Eesti HIV-positiivsete Võrgustiku konsultatsioone. Broneerige aeg telefonil +372 5568 0942.
Tallinna Rändekeskus on avatud: E 9:00–18:00, T ja N 9:00–17:00, R 9:00–16:00.
Kolmapäeviti ja nädalavahetusel on rändekeskus suletud.
E-post: ukto@tallinnlv.ee
Infotelefon, Viber, WhatsApp, Telegram: +372 5385 9033
Lugege Tallinna Rändekeskuse kõikide teenuste kohta lähemalt siit.
Tallinna Põgenikekeskus
Psühholoogiline nõustamisteenus vene ja ukraina keeles. Teenusele registreerumiseks helistage telefonil 544 407 84 (online-konsultatsioon) või 542 000 16. Lugege edasi siit.
Tasuta psühholoogiline, võla- ja sõltuvusnõustamine Töötukassas registreeritud töötutele ning koondamisteate saanud tööotsijatele eesti ja vene keeles. Inimene saab omale ise valida sobiva teenusepakkuja Töötukassa lepingupartnerite seast. Lugege lähemalt siit.
Kui inimene on sattunud tööalase ärakasutamise ohvriks (ülipikad tööpäevad, väljamaksmata palk, ähvardused vms), sõlminud fiktiivse abielu, teda on sunnitud toime panema kuritegu või tegelema prostitutsiooniga, saab helistada inimkaubanduse ennetamise ja ohvrite abistamise nõuandeliinile 660 7320 või kirjutada inimkaubandus@sotsiaalkindlustusamet.ee.
Pöörduda saab anonüümselt eesti, vene või inglise keeles. Nõustajad saavad aidata suhtlusel asutustega, pakkuda sotsiaal- ja õigusnõustamist, korraldada turvalist majutust, toitlustust, tervishoiuteenuseid, materiaalset ja psühholoogilist abi ning tõlget teenuste saamiseks.
Naiste tugikeskused on mõeldud neile, kes on sattunud naistevastase vägivalla ohvriks. Keskused on igas maakonnas ja sinna on oodatud naised, vajadusel koos lastega. Teenus on tasuta kättesaadav 24/7. Naiste tugikeskuses pakutakse psühhosotsiaalset abi, psühholoogilist nõustamist, psühhoteraapiat, juriidilist nõustamist ja turvalist ajutist majutust. Helistage 116 006 või luguege edasi siit.
Ukraina HIV-iga elavate naiste eneseabigrupid, kus aidatakse saada juurdepääsu retroviirusevastasele ravile, kahjude vähendamise programmidele, uimastisõltuvuse ravile ja tuge LGBTIQ+ inimestele. Pakutakse psühholoogilist, sotsiaal- ja kogemusnõustamist, pereteraapiat, tugiteenuseid lastele ning toidu- ja esemelist abi. Ukraina põgenikele pakutakse ka abi suhtlemisel riigiasutustega ning dokumentide vormistamisel. Helistage infotelefonil 5870 6070 või kirjutage ehpv@ehpv.ee. Lugege lähemalt siit.
Tallinna Rändekeskus pakub nõustamist lastekaitse küsimuses ja korraldab noortetööd. Lastele on avatud järelevalveta mängutuba. Keskuses on internetipunkt ja tasuta wifi.
Tallinna Rändekeskus on avatud: E 9:00–18:00, T ja N 9:00–17:00, R 9:00–16:00.
Kolmapäeviti ja nädalavahetusel on rändekeskus suletud.
E-post: ukto@tallinnlv.ee
Infotelefon, Viber, WhatsApp, Telegram: +372 5385 9033
Lugege Tallinna Rändekeskuse kõikide teenuste kohta lähemalt siit.
Koolipsühholoogide Ühingu nõuandeliin 1227 on tasuta anonüümne võimalus pidada nõu kogenud koolipsühholoogiga. Helistada võivad õpilased, kooliõpilaste ja lasteaialaste vanemad, õpetajad ja teised lastega töötavad spetsialistid. Ukraina keeles pakutakse nõu iga kuu esimesel teisipäeval. Lugege lähemalt siit.
Tasuta Lasteabi telefonile 116 111 (24h) on oodatud on kõik pöördumised, mis on seotud lastega või kui on vaja teatada abivajavast lapsest. Vajadusel edastatakse informatsioon spetsialistidele, näiteks lastekaitsetöötajatele või politseile. Lasteabitelefonile helistaja saab jääda anonüümseks. Nõustamine toimub eesti, vene ja inglise keeles. Mobiiltelefonilt saab helistada ka siis, kui kõneaeg on otsas.
Lasteabisse saab pöörduda ka veebivestluse kaudu kodulehel või kirjutades info@lasteabi.ee.
Koostöös Eesti Advokatuuriga pakutakse tasuta nõustamist perekonnaõiguslikel teemadel. Uurige lähemalt kodulehelt.
Tasuta grupipõhine programm MindSpring. Pagulaste omavahelised kohtumised sarnase kogemuse ja päritoluga treenerite juhendamisel aitavad paremini mõista uut olukorda, annavad uusi teadmisi ja oskusi toimetulekuks võõral maal ja loovad aluse sotsiaalsele võrgustikule. Kohtumistel arutletakse teemadel nagu normid ja väärtused, kultuurierinevused, identiteet, stress ja muud küsimused, millega paguluses kokku puututakse.
MindSpring grupikohtumisi korraldatakse lapsevanematele, noortele ja lastele üle Eesti. Üks grupp kohtub kahe kuu jooksul kuus kuni kaheksa korda. Kohtumised toimuvad vene, ukraina ja inglise keeles ning ühes grupis on 8-10 inimest.
Programmis osalemiseks kirjutage mentalhealth@pagulasabi.ee ja lugege selle kohta lähemalt siit.
Peaasi.ee tasuta psühholoogiline nõustamine 16–26-aastastele noortele, kes otsivad abi vaimse tervise probleemide korral.
Vaimse tervise infoportaalis peaasi.ee saab vaimse tervise abi küsida e-kirja teel eesti, vene ja inglise keeles.
Peaasi.ee korraldab ka vaimse tervise kohvikuid, mis on vabas õhkkonnas kohtumised vaimse tervise vabatahtlikega, kes nõustavad ja pakuvad tuge eesti, inglise ja vene keeles.
Lugege lähemalt siit.
Psühholoogiline nõustamine noortele eesti, vene ja ukraina keeles. Ukrainast pärit psühholoogid saavad abivajajad nõustada üle Eesti. Psühholoogide juurde saab tasuta nõustamisaega broneerida, helistades telefonile 735 0700 või kirjutades rajaleidja@harno.ee. Online-registreerimine on siin.
Nõustamiskeskusesse võib pöörduda, kui on soov endas selgusele jõuda, suhteid parandada või saada tuge elu kriisihetkedel. Nõustamisele võib minna üksi, koos partneri või kogu perega. 16-19-aastastele noortele pakutakse psühholoogilist nõustamist tasuta.
Lugege selle kohta lähemalt siit.
Perearstid pakuvad üldarstiabi kõigile Ukraina sõjapõgenikele (abi saamiseks ei pea kuuluma perearsti nimistusse). Perearstid saavad välja kirjutada antidepressandid ja suunata teid näiteks psühholoogi vastuvõtule.
Sõjapõgenikele abi pakkuvate perearstikeskuste nimistu leiab siit. Kui te ei leia omale perearsti, kirjutage sellest Tervisekassale info@tervisekassa.ee või helistage 669 663.
Tervisekassa tasub ravikindlustusega patsientide psühholoogi visiidid asutustes, millega on sõlmitud partnerlusleping. Psühholoogi juurde vastuvõtule minemiseks on vaja saatekirja. Tervisekassa partnerlepingutega psühholoogide kontaktid leiab siit.
Tartus soovitab linnavalitsus pöörduda Tartu Nõustamis- ja Kriisiabikeskusesse aadressil Vaksali 14, kus pakutakse psühholoogilist nõustamist ka vene keeles. Kui abivajaja elukoht on registreeritud Tartu linnas, tasub psühholoogilise nõustamise eest linnavalitsus.
Lugege selle kohta lähemalt siit.
Tervisekassa tasub ravikindlustusega patsientide psühhiaatri arstivisiidid, kui teenusepakkujaga on sõlmitud partnerlusleping. Nende kontaktid leiab siit. Psühhiaatri vastuvõtule minemiseks pole perearsti saatekirja vaja.
Vaimse tervise esmaabi koolitused. Kuidas märgata abivajajat ja millist nõu anda inimesele, kelle käitumises on ohumärke? Kuidas abistamisel hoida turvalisi piire ja iseennast?
Lugege lähemalt siit.
Eesti Punase Risti psühholoogilise esmaabi koolitused põgenike ja vabatahtlike poolt, kes on võtnud südameasjaks siia saabunud Ukraina põgenike toetamise. Kolmepäevasele koolitusele on oodatud inimesed, kes soovivad oma teadmisi psühholoogilise esmaabi vallas täiendada ja sel viisil põgenikele toeks olla. Koolitusel osalemiseks kirjutage diana.paade@redcross.ee.
Lugege lähemalt Punase Risti kodulehelt.
Convictus Eesti
Convictus Eesti toetab sõltuvusaineid tarbivaid inimesi ja nende lähedasi, et neil oleks võimalik elada täisväärtuslikku elu. Keskustes on võimalik saada muuhulgas psühholoogilist abi, nõustamist tervise teemadel, sotsiaal- ja kogemusnõustamist, puhtaid tarvikuid ja kondoome ning HIV- ja C-hepatiidi kiirtestimise võimalust. Nõustamine toimub eesti ja vene keeles.
Lugege lähemalt nende teenuste kohta Convictus Eesti kodulehelt.
Rehabilitatsioonikeskus
Päästearmee Lootusemaja rehabilitatsioonikeskus on kõigile alko- ja narkosõltuvusest vabaneda soovivatele meestele alates 18. eluaastast. Rehabilitatsiooniprogramm “Elav lootus” kestab üheksa kuud. Programmi kuulub majutus, hingeline vaimulik nõustamine, võlanõustamine, grupi- ja tööteraapia ning võimalusel peresidemete taastamine.
Lugege lähemalt nende kodulehelt.